Psikoterapi bir süreçtir. Hızlı çözüm vaat etmek etik değildir. Kalıcı değişim zaman, emek ve güven gerektirir. Terapist, danışana “çözüm veren” değil, yolu birlikte yürüyen profesyonel bir eşlikçidir.

​

Psikodinamik terapi, kişinin bugün yaşadığı duygusal sıkıntıların kökenine inmeyi hedefleyen bir terapi yaklaşımıdır. Bu yöntem, geçmiş yaşantılarımızın —özellikle çocukluk döneminde kurduğumuz ilişkilerin— bugün nasıl hissettiğimizi, düşündüğümüzü ve davrandığımızı etkileyebileceğini kabul eder. Bu terapi sürecinde, hayatınızda tekrar eden sorunları, zorlayıcı duyguları ve ilişki kalıplarını anlamaya başlarsınız. Terapistinizle birlikte bu konular üzerine düşünerek, geçmişten gelen içsel çatışmalarla yüzleşir, onları fark etmeye ve zamanla dönüştürmeye başlarsınız.

​

Varoluşçu terapi, yaşamın derin anlamlarını keşfetmeye ve insanların varoluşsal sorularına yanıt aramaya odaklanan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu terapi, bireyin özgürlüğünü, seçimlerini ve sorumluluklarını anlamasına yardımcı olur. Varoluşçu terapi, insanların hayatlarındaki anlamı bulmalarına ve kişisel kimliklerini keşfetmelerine rehberlik eder. Hepimiz bazen yaşamın anlamsız veya belirsiz olduğunu hissedebiliriz. Bu terapi türü, kişinin yaşamındaki boşlukları, anlamsızlık hissini ve büyük karar anlarını anlamlandırmasına yardımcı olur. Varoluşçu terapi, bu tür soruları cevaplamak yerine, kişinin bu soruları kendisinin keşfetmesine ve içsel olarak anlam oluşturmasına olanak tanır.