Grup psikoterapisi, birden fazla danışanın (genellikle 5–12 kişi), ortak psikolojik hedefler doğrultusunda, bir ya da daha fazla terapist rehberliğinde düzenli olarak bir araya gelerek yürüttükleri bir terapi biçimidir. Bu yaklaşım, bireysel terapiye alternatif ya da tamamlayıcı olarak kullanılabilir.

​

Grup psikoterapisi, bireylerin birbirleriyle ve terapistleriyle olan etkileşimleri aracılığıyla derin bir duygusal ve bilişsel keşif yapmalarını sağlar. Bu süreç, yalnızlık, kaygı, kimlik arayışı ve hayatın anlamı gibi evrensel temalar üzerinde düşünmeye olanak tanır. Grup ortamı, katılımcıların bu temel sorularla yüzleşmelerine, duygusal yüklerini paylaşmalarına ve yaşamlarına dair yeni anlamlar yaratmalarına fırsat verir.

​

Bu terapi biçimi, sadece psikolojik sorunları aşmak için bir yol değil, aynı zamanda bireylerin kendilerini daha derinlemesine keşfedecekleri ve hayatlarına yeni bir bakış açısı kazandıracakları bir yolculuktur. Katılımcılar, grup içinde birbirlerinden öğrenir, destek alır ve birlikte büyürler. Her adımda, daha özgür, daha bilinçli bir benlik inşa etme fırsatı sunulur.

​

Etkileşim Grupları

Grup terapisinde “etkileşim grupları”, katılımcıların kendi aralarındaki ilişkiler ve bu ilişkilerde ortaya çıkan duygular, düşünceler ve davranışlar üzerine odaklandığı, grup içi dinamiğin ve "şimdi ve burada" deneyiminin terapötik sürecin merkezinde olduğu grup formatlarıdır.

​

Sanat Psikoterapisi Grupları

Sanat psikoterapisi grup terapisi, bireylerin içsel deneyimlerini ifade etmek, keşfetmek ve dönüştürmek amacıyla sanat materyallerini kullandıkları, aynı zamanda grup dinamiklerinden yararlanarak iyileşme sürecine katıldıkları bir psikoterapi biçimidir. Bu terapi türünde hem yaratıcı süreç hem de grup etkileşimi terapötik araç olarak kullanılır.

​

Psikodrama

Psikodrama, bireylerin duygularını, yaşantılarını, ilişkilerini ve içsel çatışmalarını dramatik canlandırmalar yoluyla ifade ettikleri ve yeniden yapılandırdıkları bir grup psikoterapisi yöntemidir. Bu yöntem, hem bireysel içgörü kazandırmayı hem de grup içinde karşılıklı öğrenmeyi hedefler.